"ideal uyku süresi" Etiketli Haberler

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu sıraladı: Kaliteli ve derin uyku için bu takviyeleri kullanın!

Aşırı uyku, ciddi sağlık sorunlarının habercisi olabilir

"Fazla uyku, uyku apnesi, hipersomni gibi uyku bozukluklarının yanı sıra, depresyon, bağışıklık sistemi hastalıkları, hormon dengesizlikleri ve kalp-damar hastalıkları gibi birçok sağlık sorunuyla ilişkili olabilir"

ABD'den Türkiye için Gazprombank kararı: Muafiyet süresi uzatıldı

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu: Uykunuza sahip çıkın, kaliteli uyuyun!

Daha iyi bir uyku ve yorgunlukla baş etmek için beş öneri

Araştırma: Bir gecelik uykusuzluk bağışıklık sistemini olumsuz etkiliyor

Araştırma sonuç verdi: Bir gece uykusuz kalmak bakın neye sebep oluyormuş!

Uzman uyarısı: Oruç tutarken uyku hijyenine özen gösterin!

Araştırma: Beslenme alışkanlığı nedeniyle bozulan bağırsak sağlığı uyku düzenini etkileyebiliyor

"Uykusuzluk için çay, kahve, psikolojik rahatsızlıklar gibi bir sürü şeyi sorumlu tutabiliriz ama bunların dışında biz yeni bir pencere açıyoruz. Bu da bağırsak sağlığı. Bağırsak sağlığı kötüyse uykumuz etkilenebiliyor"

"Sabahları yorgun uyanmak uyku apnesi belirtisi olabilir"

"Uyku apnesinin en büyük nedenlerinden biri çevresel faktörler"

Araştırma: Kaliteli sperme sahip erkekler daha uzun yaşıyor

Evin ideal sıcaklığı ne olmalı?

Evinizin çok sıcak ya da çok soğuk olması sağlığınıza zararlı olabilir. Uzmanlara göre ortalama oda sıcaklığı kişiden kişiye değişiyor. Peki sizin için ideal sıcaklık ne?